屏幕里，那些活跃在镁光灯下的明星们，全都拥有一副令人钦羡的纤瘦身材，似乎与胖之一字全然不沾边，殊不知，其实私下里，明星们也和普通都市男女一样，有着无尽的减肥烦恼，正如膳美日记营养餐包代言人徐冬冬曾说过的一样：身为艺人，学会维持身材是必修课...

任性辣妈 大家好，我叫盼盼(王盼)，87年的臭美妞，话说时间真是一把杀猪刀，杀了谁就不知道了!我转眼就三十的人了，两个男宝宝的麻麻，在如今的社会也真是压力山大啊!不过我就是很任性，虽然在家带娃已经三年多!但是我还是喜欢自力更生，自己赚钱养活自己，...

当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间为茶而停，英国的一首民谣这样唱道。大不列颠岛为茶痴狂，国民每天要消耗1亿3500万杯茶，每年消费世界茶叶总产量的四分之一。近年来，英国人将他们对茶的热情发挥到了极致，他们创造的排毒早晚茶(TEATOX)风潮正在席卷全球。...

漫长的冬天过去之后，迎来了温暖的春天。衣服变薄了，在厚厚的冬装下掩藏的赘肉就要暴露在外了。虽说持续的运动和节食是有效的减肥方法，但想在短时间内消除那些赘肉的人们陆陆续续踏进了整形医院的大门。 虽然不是肥胖的体型，但是由于腹部和下体肥胖以及拜...

眼看着5月也已经过去一大半时间，随着气温的升高，MM们对身材的关注热度也是一路飙升，在小伙伴们的讨论中得出一个结论，大家一致认为只有身材好的才有夏天，胖子只会觉得热。你是不是觉得又默默地中枪了呢?更有小伙伴表示，沙滩什么的都是属于小蛮腰的，水...

韩国美女的身材可谓是各个都让人羡慕不已。她们保持迷人身材的秘诀究竟是什么呢?今天就给大家揭秘韩国女明星的饮食减肥秘诀，学着她们这样吃，保你一样拥有性感身材。 JUN HYE BIN(全慧彬) 通过舒展体操来塑造结实身材的全慧彬，展示她的食谱，以及高效的减...

什么原因导致发胖?对上班族来说，最可能的原因就是坐得太久、吃饭过急、办公室零食、缺乏运动等等，可是你知道吗，住处离公司太远也是人发胖的原因。上班越远越胖听起来可能不可思议，但是是有科学依据的。 科学统计发现，北京上下班平均耗时1.32小时，上海...

有氧搏击近几年才在国内发展起来，它要求健身者在伸展拳脚时速度和力度完美结合，是很棒的有氧运动，也是最有效的运动减肥方法之一。虽然有点暴力，但是对于想快速减肥的人来说，不失为一种相对健康的瘦身美体方法。 有氧搏击操将拳击、空手道、跆拳道、功夫...

高温瑜珈的好处非常多，高温瑜伽的创办者比克拉姆曾说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情。”很多人并不了解什么是高温瑜珈，今天我们就给大家介绍一下高温瑜珈减肥的常识。 “高温瑜伽”也就是...

如果你在减肥速度上受挫，而你的另一半却减得非常快，请别气馁，因为这种现象不只是出现在你的身上。有研究表明，男人减肥往往比女人更容易，这是由遗传和文化因素共同作用的结果。正在减肥的MM们，别羡慕嫉妒恨了，赶紧向你的另一半取经，让减肥效果加倍吧!...